¿Estás estudiando pero se te van las horas volando? ¿No sabes aprovechar bien el tiempo? Te traemos algunos consejos interesantes que te harán rendir más en el instituto o la universidad si eres capaz de seguirlos día a día.
Lo fundamental aprovechar bien el tiempo. Hay quien prefiere estudiar de una sentada o hacer todos los deberes de golpe y después descansar un poco. Otros prefieren estudiar por ejemplo, dos horas, y luego descansar quince minutos. Quizás el primer método sea más intenso y te canse más, porque no tienes descanso.
Una técnica interesante es el Método Pomodoro, inventado por Francesco Cirillo en los años 80. Consiste en trabajar en franjas de 25 minutos y descansar 5. Estos tiempos de trabajo se llaman “pomodoros“. Después de cuatro pomodoros, con sus respectivas pausas, se hace un descanso más amplio, de unos 15 ó 20 minutos.
El autor asegura que con esta técnica se trabaja ...
Hace unos meses ya os dábamos algunos consejos para no pasar frío en casa durante el invierno. Ahora, con la llegada de la ola de frío siberiano que está en España, os traemos otros trucos que os ayudarán en estos días.
Lo primero que tienes que hacer para combatir el frío, aunque suene raro, es alimentarte bien. Si das a tu cuerpo los nutrientes necesarios para que se mantenga en forma seguro que no notas tanto el frío como otras personas. Es importante tomar, al menos tres comidas completas al día y hacer un desayuno fuerte y rico en proteínas. Además, si tomas alguna bebida caliente ayudarás a tu cuerpo a mantenerse bien. Es importante recordar que poner la calefacción alta en lugares cerrado puede deshidratatarte, por lo que te recomendamos que bebas líquidos constantemente.
También la ropa de abrigo es fundamental para no acabar congelado. En estos casos, la gente piensa que ...
Acabas de independizarte y de pronto te das cuenta de que el cesto de la ropa sucia no se vacía solo. Si vives cerca de casa tal vez tengas la tentación de llevarla para que la lave tu madre, con ese detergente y ese suavizante que tanto te gusta. Si no, no te quedará más remedio que acostumbrarte a poner la colada tú solo.
Lo primero que tienes que tener en cuenta cuando te arriesgues a poner una lavadora son las instrucciones de las prendas de ropa. La primera vez que las veas en las etiquetas serán como letras chinas, pero con estos consejos seguro que aprendes rápido:
Instrucciones de lavado: Es el primer símbolo que ves en la foto: el número te indicará la temperatura máxima a la que lavar tu ropa. Si es una prenda delicada aparecerá una mano, indicando que no puede lavarse en lavadora. Por último, si está ...